Защита рук
Руки на холоде краснеют и покрываются трещинами, поэтому с наступлением холодов обязательно носите перчатки, а в морозы – рукавицы. Легкие перчатки не помешают и если на улице прохладно и ветрено.
Перчатки пригодятся вам и дома: при влажной уборке и стирке – резиновые, а при сухой – хлопчатобумажные. Они защитят от грязи, небольших механических повреждений и агрессивного воздействия различных бытовых химических препаратов, и кожа останется чистой и гладкой. Поначалу вы, возможно, будете чувствовать некоторый дискомфорт, но очень скоро привыкнете.
Ухаживать за руками можно даже во время домашней уборки: смажьте руки кремом или растительным маслом, наденьте хлопковые перчатки, а сверху резиновые – такой компресс придаст коже мягкость и эластичность.
Для защиты рук рекомендуют также специальные силиконовые кремы, которые образуют на поверхности кожи гладкую грязе-отталкивающую пленку.
Можно создать на руках и так называемые биологические перчатки, что особенно полезно при работе с ядохимикатами, с органическими растворителями и масляными красками в тех случаях, когда нет резиновых перчаток подходящего размера или вы их просто не любите. Биологические перчатки наносят, растирая руками специальные пасты или погружая руки в полужидкие смеси. Высыхая, эти пасты или смеси примерно через полчаса превращаются в тонкие пленки, защищающие кожу, но позволяющие ей дышать. Если такие «перчатки» надо сделать заметными, в смеси добавляют красители, например хну или басму.
Приготовление паст – дело нехитрое. Сначала воду смешивают с другими жидкостями, указанными в рецепте, потом добавляют к полученному
раствору желатин, крахмал или каолин, а после этого – все остальные компоненты. Вот два рецепта смесей для «биологических перчаток»:
• 40 мл воды, 2 г желатина, 20 г талька, 15 г крахмала, 2 г борной или бензойной кислоты;
• 35 мл воды, 15 мл глицерина, 35 мл этилового спирта, 2 мл 25%-ного водного раствора аммиака, 10 г казеина.
Порошок казеина предварительно замачивают на сутки в кипяченой воде, а остальные компоненты добавляют в смесь воды и казеина.
Когда работа окончена, «перчатки» вместе с грязью смывают теплой водой с мылом. После этого достаточно смазать руки обычным кремом – и никаких неприятных ощущений.
Перед выходом на улицу наносите на руки защитный или питательный крем. Излишки средства промокните салфеткой. Можно использовать увлажняющий крем (но не в мороз!) – он быстро впитывается и не оставляет жирных следов.
В жаркую погоду обязательно наносите на предварительно очищенную кожу рук солнцезащитные средства, содержащие УФА/УФВфильтры. Этим вы предупредите возникновение пигментных пятен, которые могут появиться после продолжительного нахождения на солнце, особенно у женщин в возрасте после 40 лет. Потом эти пятна будет очень трудно убрать даже с помощью сильных отбеливающих средств.
Проблемные руки
• Если вы заметили, что кожа рук стала грубоватой и шероховатой, попробуйте в течение 10 минут подержать руки в теплой ванночке или в воде, где варился картофель. Эта мера «скорой помощи» выручит вас не раз.
• Если кожа рук огрубела, смочите в теплом растительном масле салфетки и оберните ими руки. Через 1 час салфетки снимите, а руки промокните полотенцем, но не мойте.
• При огрубевшей коже почаще смазывайте руки жирным кремом, при этом надо надевать хлопчатобумажные перчатки на 1—2 часа для усиления воздействия крема на кожу.
• При слишком сухой и огрубевшей коже полезно делать 15-минутные теплые ванночки из оливкового или подсолнечного масла. Для того чтобы средство глубже проникло в кожу, помассируйте руки. Затем удалите излишки масла салфеткой, но мыть руки не надо.
• В литр теплой воды добавьте 50 г питьевой соды, смажьте руки жирным кремом и подержите их в ванночке в течение 15—20 минут. После этого вновь смажьте руки кремом, сделайте массаж, а излишек крема удалите салфеткой.
• Прекрасно смягчают кожу рук ванночки из сока квашеной капусты или молочной сыворотки, оставшейся после приготовления творога.
• Контрастные ванночки полезны для покрасневших рук. Опускайте руки поочередно на 1—2 минуты то в холодную, то в горячую воду. Процедуру заканчивайте холодной водой. Ванночки повторяйте до тех пор, пока кожа не станет мягкой. В дальнейшем процедуру желательно делать 1—2 раза в неделю.
• Лимонная процедура. Не пожалейте одной дольки лимона и смажьте ею руки. Через 10– 15 минут смойте водой. Причем мыть руки лучше в теплой воде: она расширяет и очищает поры. Холодная же вода способствует огрублению, высыханию и растрескиванию кожи.
• Лосьон для рук. Смешайте 50 мл глицерина и 1 чайную ложку нашатырного спирта, добавьте 50 мл воды и, при желании, 2—3 капли духов для отдушки. Лосьон чередуйте с травяным кремом для рук.
• Травяной крем для рук. Приготовьте настой трав (ромашки, подорожника, ноготков, череды): 1 столовую ложку любой травы или смеси залейте 1 стаканом кипятка. Оставьте на 8– 9 часов под крышкой, процедите. Затем 50 г сливочного масла разотрите с 1 чайной ложкой меда, добавьте 1 чайную ложку настоя трав, все тщательно перемешайте.
• Перед уходом на работу поскребите ногтями сухой кусок мыла, а после работы вымойте руки со щеткой.
• После каждого мытья рук ногтевую кожицу отодвигайте большим пальцем другой руки к ногтевому валику. Если вы регулярно будете делать это, то при маникюре вам не придется срезать ногтевую кожицу.
• Чтобы убрать шелушение, приготовьте мазь из cока лимона, льняного масла, желтка и меда. Нанесите на руки перед сном.
• При шелушении кожи сварите овсянку, добавьте немного растительного масла и нанесите смесь на руки на 10—15 минут. Маску рекомендуется делать на ночь.
• Снимет шелушение и смягчит кожу теплая ванночка из отвара овсяных хлопьев. Продолжительность – 10—15 минут.
• Картофельное пюре – это не только вкусное блюдо, но и прекрасный компресс для рук: теплое пюре нанесите на руки, оберните целлофаном и махровым полотенцем. Держите 15—20 минут.
• После длительной стирки руки полезно обмыть слабым уксусным раствором или смазать лимонным соком, кефиром либо простоквашей.
• При потливости рук делайте 5—10-минутные ванночки с поваренной солью или уксусом (в обоих случаях 1 столовая ложка на 1 литр воды). После этого вымойте руки теплой водой без мыла, досуха вытрите полотенцем и смажьте питательным кремом.
• При слабовыраженных пигментных пятнах попробуйте протирать руки яблочным или винным столовым уксусом, а также простоквашей, майонезом, сметаной.
• Маска лимонно-желтковая. Хорошо смешайте 25 г миндального масла, 5 г пчелиного меда, 1 сырой желток и сок одного лимона. Нанесите смесь на руки, наденьте хлопчатобумажные перчатки и подержите маску 3—4 часа.
• Маска картофельная. Очистите две сваренные в мундире картофелины и разотрите их с двумя чайными ложками огуречного или лимонного сока. Теплую массу наложите толстым слоем на руки, оберните марлей. Через 15—20 минут смойте маску водой и нанесите питательный крем.
Вымойте руки теплой водой, наложите один из предложенных компрессов. Затем накройте компрессной бумагой и наденьте теплые варежки.
• Морковный компресс. Натрите на терке морковку, добавьте 1 столовую ложку сметаны и 1 чайную ложку подсолнечного масла. Держите 40—50 минут, затем смойте.
• Желтково-медовый компресс. Тщательно смешайте 1 сырой желток, 1 столовую ложку меда, 1 чайную ложку овсяной муки. Оставьте на ночь, утром смойте.
Массаж рук
Регулярно делайте массаж кистей. Он не отнимет много времени, достаточно 10—15 минут в день. Его можно делать лежа в постели или сидя перед телевизором. И польза будет не только для рук (активизируются кровообращение и обмен веществ), но и для всего организма, ведь давно известно, что на ладони имеется множество биологически активных точек, отвечающих за определенные органы тела. Кроме того, массаж – ни с чем не сравнимое удовольствие! Используйте для него крем, массажное или касторовое масло.
Если кожа рук сильно огрубела, массаж лучше делать с льняным маслом: тщательно растирайте руки от пальцев к кистям в течение 15– 30 минут. Можно энергично массировать руки в течение 2—3 минут кусочком очищенного яблока, затем вымыть их и смазать кремом.
При трещинах нанесите касторовое масло на руки и массируйте каждый пальчик так, как будто вы с усилием натягиваете узкие перчатки. Эффект будет потрясающим: кожа быстро смягчится, а трещинки сгладятся.
На даче
Сегодня немало женщин проводят свои выходные на дачах, садовых участках: копают, сажают, удобряют. Все это оказывает неблагоприятное воздействие на кожу рук. Она темнеет, шелушится, загрязнения трудно отмываются. Как же уберечь руки во время дачных работ и привести их в порядок после «ударных» выходных?
Прежде всего, во время садово-огородных работ необходимо надевать плотные рукавицы или хлопчатобумажные перчатки. Так вы предохраните руки не только от загрязнений, но и от царапин, порезов, мозолей.
Если загрязнения не отмываются водой с мылом, смажьте руки глицерином (вазелином), затем отварным картофелем. Подержав, вымойте руки горячей водой с мылом.
Попробуйте добавить в теплую мыльную воду 1 чайную ложку сахарного песка.
После чистки грибов и овощей руки темнеют. С этой проблемой вам поможет справиться лимонный сок. Он очистит, отбелит и смягчит кожу. Для более сильного эффекта добавьте в сок немного поваренной соли. А лимонная и апельсиновая кожура хорошо очищает кожу от смоляных пятен.
А вот совсем простой рецепт: протрите руки кожурой яблока.
